Orthomoleculaire voedingsleer uitleg en waarom het jou kan helpen
294
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-294,qode-quick-links-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,hide_top_bar_on_mobile_header,columns-4,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Wat is orthomoleculaire voeding?

Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding, Hippocrates

Het woord orthomoleculair is samengesteld uit het Griekse woord ‘Orthos’ (goed, gezond) en ‘moleculair’ (met betrekking tot de moleculen).

Orthomoleculaire voeding is erop gericht het lichaam zoveel mogelijk nodige en nuttige voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden te geven en zo min mogelijk schadelijke stoffen zodat het lichaam optimaal kan functioneren. Kortom;

 

Orthomoleculaire voedingsleer = gericht op het creëren en in standhouden van een optimale beschikbaarheid van alle moleculen die het lichaamssysteem nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en (ook op langere termijn) gezond te blijven

 

Onze huidige leefstijl en voeding is enorm veranderd. Er kunnen tekorten van micronutriënten (vitamines, mineralen) in ons lichaam ontstaan door:

  • Stress
  • Bewerkte voeding
  • De manier van voedselbereiding (veel goede stoffen gaan verloren)
  • Tekorten aan mineralen in de bodem
  • Minder bewegen

Hoe gaat orthomoleculaire voeding mij helpen? 

 

Onze huidige leefgewoonten vragen om extra aandacht met betrekking tot voeding:

  • Met een orthomoleculair voedingspatroon houd je meer energie over, maar ook een beter slaappatroon, rustiger hoofd, minder stressgevoeligheid, goede stoelgang, goede huid, haar en nagels en meer gewichtsverlies
  • De orthomoleculaire levensstijl werkt preventief; het lichaam krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft
  • Voeding is erg belangrijk ter voorkóming van ziekte; het lichaam wordt in staat gesteld lichaamsvreemde stoffen ten gevolge van medicijnen en dergelijke uit te scheiden
  • Veel ziekteprocessen of vage lichamelijke klachten kunnen positief worden bestreden
  • Het lichaam bouwt belangrijke (lichamelijke en psychische) reserves op, waardoor je beter bestand bent tegen stress, griep en virussen. Kortom;

 

Orthomoleculair voedingspatroon = de manier om zoveel mogelijk van de juiste bouwstoffen binnen te krijgen en daarmee in optimale gezondheid te verkeren

Ok.. Hippocrates was zo gek nog niet, hoor ik je denken. Maar hoe maak ik mijzelf dit eigen?

Voedingsadvies en coaching op maat 

 

Met bovenstaande pilaren gaan we aan de slag en hier help ik je uitvoerig bij. Ik kijk naar je huidige voedingspatroon, je wensen, klachten en doelen en vanuit daar vertrekken we.

 

Het toegepaste voedingsadvies wordt specifiek op jou afgestemd. De behandeling heeft tot doel een verbeterde gezondheid, toename van energie en een verhoogde stressbestendigheid of welk ander doel jij dan ook hebt. Orthomoleculaire voeding (en eventueel voedingssupplementen) kunnen in het algemeen zonder problemen gebruikt worden naast regulier geneeskundige behandelingen.

 

Heb je vragen over orthomoleculaire voeding, vegetarisch of veganistisch eten? Of wil je weten of deze levensstijl ook voor jou wat is of past bij jouw klachten? Neem vrijblijvend contact met me op, bel voor een gratis voedingsspreekuur en ik help je graag verder!

Interesse? Vragen? Zit je ergens mee of iets onduidelijk? Neem dan vrijblijvend contact op!